Acasa  »  Blog  »  FructeSanatate   »   Care sunt beneficiile consumului de rosii

Care sunt beneficiile consumului de rosii

Patlagica rosie, cunoscuta in popor si sub numele de tomata, este un fruct extrem de apreciat pentru gustul dulce, intens si puternic. Plantele de rosii, Solanum lycopersicum, sunt  perene si  iubesc caldura.

Se dezvolta foarte bine in solurile bine drenate, bogate in humus. Fructele de tomate au calitati deosebite daca cultura este infiintata in zone bine luminate, pentru ca inmagazineaza cantitati importante de substante active. Tulpinile plantelor ating cu usurinta inaltimea de 1-3 m, fructele au forma rotunda, ovala sau eliptica si culoare rosie, galben sau portocaliu.

Fructe de tomate  – caracteristici generale

Rosiile au putine calorii, 100g de fruct contine aproximativ 26 calorii; sunt bogate in fibre, vitamina A, vitamina K, vitamina C, acid folic, potasiu, magneziu, fosfor, cupru, calciu si fier. De asemena mai contin cantitati impresionante de nicina, colina si betaina, substante care imbunatatesc functiile digestive si functionarea organsimului.

Benficii consum tomate

1. Consumul de rosii ajuta la mentinerea sanatatiii pielii. Cresc elasticitatea si mentin aspectul tanar si ferm. Betacarotenul, ce se regaseste din plin in fructele de rosii protejaza pielea importiva actiunii nocive a razelor solare. In aceste fructe se gasesc si alte substante care incetinesc procesul de imbatranire celulara, deci persoanele care consuma tomate cu regularitate, au pielea ferma si fina.

2. Vitamina K si calciu sunt doi compusi esentiali pentru sanatatea sistemului osos, si acesti compusi se gasesc din plin in fructele de tomate. Aceste elemente fortifica oasele si sunt impiedica instalarea oseteoporozei.

3. Tomatele au contiut ridicat de fibre, apa si antioxidanti, deci consumul acestor fructe imbunatatesc digestia, tranzitul intestinal si accelereaza arderile la nivel celular; de aceea rosiile sunt apreciate in curele se slabit si detoxifiere.

4. Consumul regulat de rosii imbunatateste circulatia sangvina periferica, vitamina A din aceste fructe ajuta la hranirea radacinilor fierelor de par. Studiile medicale au demonstrat ca personele care consuma tomate sufera mai putin din pricina alopeciei, si se bucura de par cu aspect sanatoas.

Care sunt soiurile de pepene galben apreciate de romani
Cum afecteaza piatra vanata calitatea fructelor si a legumelor
autor: Bianca P / data: 11 Jul 2017 / Fructe, Sanatate

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Aboneaza-te la newsletter:

Imediat veți primi pe mail un link de confirmare, nu uitați să îl validați!

Facebook

Ultimele comentarii

Thomas: Great post! Have nice day ! :) xkyrv...
Firma curatenie: Buna, sunt un reprezentant de marketing al unei firme de curatenie. Imi poti da te rog cateva informatii de contact? Su...
cosmin: Buna Unde pot trimite un email daca doresc stergerea unui anunt agricol de pe site? Am incercat la rubrica de "contact"...
Karson: I raised two sons below the poverty line as a single mother. I’ll never forget surviving on miar#les&c8230;an...
Lettie: Alexandra skrerev:Hij, har följt din trevliga blogg en liten tid nu. Massor av vackra bilder på fina ting.Era tavl...
x
Atentie!

NOU: lista productorilor agricoli din Romania. Primele 1000 de inregistrari sunt gratuite!
Vreau sa ma inregistrez in lista producatorilor agricoli >>>

NOU: lista firmelor agricole din Romania. Primele 1000 de inregistrari sunt gratuite!
Doresc sa inregistrez o firma agricola >>>