Acasa  »  Blog  »  Fructe   »   Care sunt efectele benefice ale fructului de zmeur

Care sunt efectele benefice ale fructului de zmeur

Zmeurul, Rubus idaeus,  este un arbust tufos, peren, cu lastari taratori, cu tulpini drepte, arcuite spre varf, cu ghimpi drepti ce apartine familiei Rosaceae. Acest arbust este cultivat pentru fructul de culoare rosie, cu miros placut si gust acrisor, foarte aromat numit zmaura. De la arbustul de zmeur sunt utilizate in scop medicinal si frunzele si florile.

Drajonii de zmeur pot fi plantati primavara sau toamna, dupa caderea primei brume. Adancimeaa recomandata de plantare este 60 cm, distanta intre randuri trebuie sa fie de cca.  2-2,5 m iar distante dintre plante, in rand trebuie sa fie de cca. 60-1 m.

Drajonii de zmeur sunt sensibili la conditiile de umiditate, deci daca nu sunt conditii de ploaie in prima saptamana de la plantare trebuie sa se inceapa procedeul de irigare a culturii.

Recoltarea fructelor de zmeur se poate face de la sfarsitul lunii iunie pana in  luna septembrie.

Zemura este bogata in compusi organici care au efecte benefice asupra starii de sanatate a organismului. Acidul elagic, ajuta la prevenirea cancerului si inhiba cresterea celulelor canceroase; vitamina C, quercetina si acidul galic sunt eficiente in protectia solara si in acelasi timp antioxidanti puternici care faciliteaza arderea grasimilor si previn aparitia infectiilor vezicii urinare. Luteina care se regaseste din belsug in zmeura ajuta la imbunatatirea vederii. Compusii care ii contine zmeura sunt eficienti in diminuarea riscului aparitiei bolilor cardio-vascular.

Pentru ca este saraca in calorii si bogata in fibre, zmeura este un aliment esential care ajuta la mentinerea optima greutatii corporale. Fibrele insolubile pe care le contine  scad nivelul colesterolului si protejaza vasele sangvine.

Nivelul crescut de vitamina C si magneziu este esential pentru fertilitatea femeilor. Ajuta la procesul de conceptie si reduce riscul avortului spontan. Antocianinele sunt colorantii care dau culoarea zmeurei, au proprietatea de a conferi stralucire pielii si  stimuleaza producerea colagenului. In acest fel tenul este mentinut impecabil.

beneficiile fructelor de zmeur

 

Soiuri de gutui ideali pentru infiintarea unei livezi
Boli ce pot afecta cultura de pepene verde
autor: Bianca P / data: 31 Jul 2016 / Fructe

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Aboneaza-te la newsletter:

Imediat veți primi pe mail un link de confirmare, nu uitați să îl validați!

Facebook

Ultimele comentarii

Fermier: V-am rugat de nenumărate ori să ștergeti anunțul: Cumpar urgent capre tinere, toate rasele de lapte, ofer 150-250ro...
Thomas: Great post! Have nice day ! :) xkyrv...
Firma curatenie: Buna, sunt un reprezentant de marketing al unei firme de curatenie. Imi poti da te rog cateva informatii de contact? Su...
cosmin: Buna Unde pot trimite un email daca doresc stergerea unui anunt agricol de pe site? Am incercat la rubrica de "contact"...
Karson: I raised two sons below the poverty line as a single mother. I’ll never forget surviving on miar#les&c8230;an...
x
Atentie!

NOU: lista productorilor agricoli din Romania. Primele 1000 de inregistrari sunt gratuite!
Vreau sa ma inregistrez in lista producatorilor agricoli >>>

NOU: lista firmelor agricole din Romania. Primele 1000 de inregistrari sunt gratuite!
Doresc sa inregistrez o firma agricola >>>